近日，歌手刘畊宏在社交平台进行直播，带领百万网友居家运动，一时间掀起全民健身热潮。更有众多网友晒出跟练视频打卡“交作业”。在直播过程中，刘畊宏还鼓励网友带领家中的中老年人和孩子一起动起来，但是也有一些网友担心中老年人关节相较脆弱，运动会对中老年人的关节健康造成不利影响。实际上，有多项研究发现适度运动反而能保护关节。另有专家表示：“缺乏营养是关节退化的元凶之一。”因此，专家建议中老年人可以在日常生活中进行适度运动，以及加强关节营养。 在关节健康所需要的营养之中，最重要的就是透明质酸和氨糖了。 那么，对于关节健康来说，透明质酸和氨糖的作用分别是什么呢？

在了解透明质酸和氨糖的作用分别是什么之前，我们先来了解一下关节的构成。完整的关节组织包括关节面、关节囊和关节腔三部分，而在这三部分的连接处及内部结构中，分别分布着关节软骨和关节滑液，对关节活动起到缓冲和润滑的作用。而透明质酸和氨糖的作用，分别就是促进关节滑液的产生以及维护关节软骨健康。由此可见，对于关节健康来说，透明质酸和氨糖的作用不容小觑。

其中，透明质酸作为关节滑液的重要组成部分，可以促进关节滑液的产生，在关节结构中充当润滑剂和减震器，增强关节润滑的同时减少关节活动时的磨损。而氨糖的作用则是通过调节关节软骨的代谢和补充合成关节软骨所需的成分，来修复和保护损伤的关节软骨，还能够促进软骨再生，使软骨变得厚实而有弹性，进而恢复关节正常的生理和运动功能。

然而，不管是透明质酸还是氨糖，都会随着年龄的增长而不断流失。研究表明：从出生开始，人体内的透明质酸含量就在不断流失，如果把20岁时人体内的透明质酸相对含量定位100%的话，30岁、50岁、60岁时分别下降到65%、45%及25%；另外，从30岁开始，人体内的氨糖含量开始加速流失，到45岁时体内的氨糖含量就只有18岁的18%，60岁以后人体内的氨糖含量已经微乎其微，70岁后几乎消耗殆尽。因此，随着年龄的增长以及营养的流失，透明质酸和氨糖的作用得不到有效发挥，自然会使关节健康受到威胁。

既然透明质酸和氨糖的作用如此之大，中老年人应如何补充透明质酸和氨糖营养呢？“专注营养品，健康中国人”的营养屋给出了解决方案。营养屋创始人陈耀明博士与其带领的研发团队，创造性地将氨糖和透明质酸相结合，推出了专为中老年人设计的关节养护产品——营养屋谷比利。

营养屋谷比利不仅采用专利的透明质酸包埋技术，将口服补充透明质酸变为现实，填补了国内消费者提供了透明质酸养护新方法，每日为消费者补充25.6mg的透明质酸，更是采用高氨糖配方，每日可为消费者补充1468mg，满足人体每日关节所需营养。除此之外，谷比利还采用了“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”和“钙+维生素C+锰”的3+3科学配方，为关节健康提供更加丰富的营养元素，营养齐全，关节健康自然不在话下。

自上市以来，营养屋谷比利凭借其专业的产品实力，充分发挥透明质酸和氨糖的作用，全面呵护消费者的关节健康，不仅取得了良好的市场成绩，更收获了极佳的用户口碑。